Se stie ca este mult mai bine si mult mai usor ca
boala sa fie prevenita decat sa fie tratata. Cariile, gingivitele, glositele,
stomatitele, artritele articulatiei temporo-mandibulare reprezinta boli
grave, greu de tratat. Se mai stie ca restaurarea dentara este dificila si
daca se cere si calitate, este si scumpa.
Prima metoda si cea mai eficienta este reprezentata de igiena bucala
riguroasa. Datorita alimentatiei suprarafinate, a alimentelor lipicioase,
dintii nu se pot autocurata eficace, de aceea este necesara folosirea de cel
putin 2 ori pe zi a periutei de dinti si pastei dentare. De asemenea, pentru
a nu crea obisnuinte, pastele dentare trebuie schimbate, iar periutele sa
fie cu perii nici tari nici moi, trebuind schimbate de 3 ori pe an. Mai este
nevoie de apa de gura, folosita de 2-3 ori pe saptamana, seara la culcare si
eventual de un fir de matase floss pentru a curata de resturi alimentare din
zona interdentara. Folosirea scobitorii trebuie facuta cu grija, deoacere se
poate leza papila interdentara. De asemenea, la doua saptamani este bune sa
se faca un masaj al gingiilor cu bicarbonat de sodiu, iar apoi spalarea
dintilor cu periuta de dinti si pasta.
Primavara si toamna se recomanda o cura de fructe si administrarea
vitaminei C. Se vor folosi comptrimate naturale de vitamina C 500 sau C
1000. Dupa cura de vitamina C, o data pe an se recomanda cura cu Vitamina A.
Cat timp se face cura cu vitamina A, nu se consuma alimente si bauturi acide.
Seara se va manca un mar.
Calciul nu mai actioneaza la adulti asupra dintilor, dar cine are o
carenta de calciu, este bine sa faca o cura cu calciu. Se va administra
concomitent Magneziu, acesta fiind necesar pentru asimilarea si fixarea
Caliciului. In general se va evita consumul excesiv de citrice, salate cu
otet, muraturi, alcool si zahar.
